| Эскалоп Индейка (пава-пава) | 600 г |
| Белок яичный пастеризованный охлажденный жидкий ЗЕЛЁНАЯ ЛИНИЯ | 60 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 20 г |
| Сухари панировочные мои | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.2 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 27.1 г | 76 г | 35.7% | 22.1% | 280 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 2.7% | 2333 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 2.6% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4% | 1538 г |
| Вода | 59.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3820 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.4% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 9.91 мг | 500 мг | 2% | 1.2% | 5045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.9% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.7% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.789 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.7% | 8352 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 0.9% | 6494 г |
| Витамин Н, биотин | 0.281 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.4% | 17794 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4294 мг | 20 мг | 2.1% | 1.3% | 4658 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.81 мг | 2500 мг | 1.6% | 1% | 6442 г |
| Кальций, Ca | 7.76 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12887 г |
| Кремний, Si | 0.908 мг | 30 мг | 3% | 1.9% | 3304 г |
| Магний, Mg | 7.76 мг | 400 мг | 1.9% | 1.2% | 5155 г |
| Натрий, Na | 67.05 мг | 1300 мг | 5.2% | 3.2% | 1939 г |
| Сера, S | 9.91 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10091 г |
| Фосфор, P | 24.8 мг | 800 мг | 3.1% | 1.9% | 3226 г |
| Хлор, Cl | 148.62 мг | 2300 мг | 6.5% | 4% | 1548 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.644 мг | 18 мг | 3.6% | 2.2% | 2795 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.33 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2% | 3030 г |
| Марганец, Mn | 0.1982 мг | 2 мг | 9.9% | 6.1% | 1009 г |
| Медь, Cu | 30.22 мкг | 1000 мкг | 3% | 1.9% | 3309 г |
| Молибден, Mo | 4.128 мкг | 70 мкг | 5.9% | 3.7% | 1696 г |
| Селен, Se | 0.908 мкг | 55 мкг | 1.7% | 1.1% | 6057 г |
| Фтор, F | 3.96 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 101010 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1982 мг | 12 мг | 1.7% | 1.1% | 6054 г |
Энергетическая ценность Шницель из индейки (аэрогриль) составляет 161,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».