Мой здоровый рацион

Рецепт Рыбный паштет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рыбный паштет

Горбуша Горячего Копчения [Виктория] 200 г
Сыр Творожный Сливочный [Сыроварня] 50 г
Хрен Сливочный [Kuhne] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбный паштет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.6 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 888 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 13.1% 402 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 11.2% 471 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.3% 15643 г
Вода 67.8 г 2273 г 3% 1.6% 3353 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 44.44 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Рыбный паштет составляет 189,6 кКал.

  • Порция = 68 гр (128.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».