Мой здоровый рацион

Рецепт Пастрома281024. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пастрома281024

Филе Грудки без Кожи [Петелинка] 963 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пастрома281024".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.3 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1151 г
Белки 27.9 г 76 г 36.7% 25.1% 272 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 4% 1697 г
Вода 68.7 г 2273 г 3% 2.1% 3309 г

Энергетическая ценность Пастрома281024 составляет 146,3 кКал.

  • Порция = 91 гр (133.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок