Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с фаршем индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с фаршем индейки

Макароны Макфа [Мука и макаронные изделия] 200 г
Фарш из Голени Индейки [Индилайт] 500 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с фаршем индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.4 ккал 1684 ккал 12.4% 6% 808 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 8.6% 559 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 6.8% 709 г
Углеводы 20.3 г 219 г 9.3% 4.5% 1079 г
Вода 58.2 г 2273 г 2.6% 1.2% 3905 г

Энергетическая ценность Макароны с фаршем индейки составляет 208,4 кКал.

  • Порция = 234 гр (487.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».