| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 150 г |
| Томатная паста. Консервы | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Колбасный фарш отдельный | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.9 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 545 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 6.1% | 535 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 11.7% | 277 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 2.6% | 1266 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4405 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 8911 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 3.9% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 4.6% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 13.24 мг | 500 мг | 2.6% | 0.8% | 3776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 1% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.882 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.51 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5960 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Витамин Н, биотин | 0.661 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7564 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9172 мг | 20 мг | 24.6% | 8% | 407 г |
| Ниацин | 2.422 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256.51 мг | 2500 мг | 10.3% | 3.3% | 975 г |
| Кальций, Ca | 15.65 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6390 г |
| Кремний, Si | 1.008 мг | 30 мг | 3.4% | 1.1% | 2976 г |
| Магний, Mg | 20.68 мг | 400 мг | 5.2% | 1.7% | 1934 г |
| Натрий, Na | 1412.5 мг | 1300 мг | 108.7% | 35.2% | 92 г |
| Сера, S | 137.53 мг | 1000 мг | 13.8% | 4.5% | 727 г |
| Фосфор, P | 155.4 мг | 800 мг | 19.4% | 6.3% | 515 г |
| Хлор, Cl | 1231.04 мг | 2300 мг | 53.5% | 17.3% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.192 мг | 18 мг | 12.2% | 3.9% | 821 г |
| Йод, I | 6.56 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.4% | 2287 г |
| Кобальт, Co | 1.546 мкг | 10 мкг | 15.5% | 5% | 647 г |
| Марганец, Mn | 0.1572 мг | 2 мг | 7.9% | 2.6% | 1272 г |
| Медь, Cu | 197.4 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 6.4% | 507 г |
| Молибден, Mo | 6.403 мкг | 70 мкг | 9.1% | 2.9% | 1093 г |
| Фтор, F | 5.8 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 68966 г | |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.2276 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5272 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.882 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста болоньезе составляет 308,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».