| Яичный белок куриный | 76 г |
| Фитпарад 5 | 1 г |
| Ксантановая камедь flava oine | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.8% | 3645 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 30.5% | 710 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.1% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 8% | 2706 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.587 мг | 1.8 мг | 32.6% | 70.6% | 307 г |
| Витамин В4, холин | 37.52 мг | 500 мг | 7.5% | 16.2% | 1333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.231 мг | 5 мг | 4.6% | 10% | 2165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.058 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 37807 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 5.6% | 3896 г |
| Витамин Н, биотин | 6.734 мкг | 50 мкг | 13.5% | 29.2% | 743 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8861 мг | 20 мг | 14.4% | 31.2% | 693 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.23 мг | 2500 мг | 5.8% | 12.6% | 1710 г |
| Кальций, Ca | 9.62 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 10395 г |
| Магний, Mg | 8.66 мг | 400 мг | 2.2% | 4.8% | 4619 г |
| Натрий, Na | 181.82 мг | 1300 мг | 14% | 30.3% | 715 г |
| Сера, S | 179.9 мг | 1000 мг | 18% | 39% | 556 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 7.1% | 3077 г |
| Хлор, Cl | 165.47 мг | 2300 мг | 7.2% | 15.6% | 1390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.144 мг | 18 мг | 0.8% | 1.7% | 12500 г |
| Йод, I | 6.73 мкг | 150 мкг | 4.5% | 9.7% | 2229 г |
| Кобальт, Co | 0.962 мкг | 10 мкг | 9.6% | 20.8% | 1040 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 29851 г |
| Медь, Cu | 50.03 мкг | 1000 мкг | 5% | 10.8% | 1999 г |
| Молибден, Mo | 3.848 мкг | 70 мкг | 5.5% | 11.9% | 1819 г |
| Селен, Se | 19.241 мкг | 55 мкг | 35% | 75.8% | 286 г |
| Хром, Cr | 2.89 мкг | 50 мкг | 5.8% | 12.6% | 1730 г |
| Цинк, Zn | 0.2222 мг | 12 мг | 1.9% | 4.1% | 5401 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.596 г | ~ | |||
| Валин | 0.712 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.241 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.606 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.885 г | ~ | |||
| Лизин | 0.654 г | ~ | |||
| Метионин | 0.394 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.664 г | ~ | |||
| Треонин | 0.462 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.164 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.645 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.664 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.972 г | ~ | |||
| Глицин | 0.375 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.453 г | ~ | |||
| Пролин | 0.385 г | ~ | |||
| Серин | 0.731 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.385 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.269 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 46,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».