Мой здоровый рацион

Рецепт Перекус. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Перекус

сироп 4Bakery 24 г
клетчатка сибирская иммунитет 24 г
Вода 124 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Перекус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6736 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 14.4% 2815 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 5.2% 8000 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 3.6% 11526 г
Пищевые волокна 17.1 г 20 г 85.5% 342% 117 г
Вода 77.6 г 2273 г 3.4% 13.6% 2929 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.97 мг 1000 мг 0.8% 3.2% 12547 г
Магний, Mg 1.77 мг 400 мг 0.4% 1.6% 22599 г
Натрий, Na 1.59 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 81761 г
Сера, S 1.77 мг 1000 мг 0.2% 0.8% 56497 г
Хлор, Cl 2.48 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 92742 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.4% 71429 г
Медь, Cu 1.06 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 94340 г
Молибден, Mo 2.834 мкг 70 мкг 4% 16% 2470 г
Фтор, F 177.14 мкг 4000 мкг 4.4% 17.6% 2258 г

Энергетическая ценность Перекус составляет 25 кКал.

  • Порция = 70 гр (17.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».