| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 509 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 7.5% | 262 г |
| Жиры | 43 г | 56 г | 76.8% | 15.1% | 130 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 944 мг | 1000 мг | 94.4% | 18.5% | 106 г |
| Хлор, Cl | 16 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14375 г |
Энергетическая ценность сыр tostado составляет 509 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».