| Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] | 16 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Ванильный Сахар [Приправыч] | 10 г |
| Тыква | 406 г |
| Протеиновый Пудинг [Ehrmann] | 100 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.3 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 2991 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 11.9% | 1490 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 6.6% | 2671 г |
| Углеводы (общие) | 4.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 13.3% | 1333 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.6% | 2700 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183.5 мкг | 900 мкг | 20.4% | 36.2% | 490 г |
| бета Каротин | 1.101 мг | 5 мг | 22% | 39.1% | 454 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.3% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 6.02 мг | 500 мг | 1.2% | 2.1% | 8306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 10.5% | 1701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 8.5% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.278 мкг | 400 мкг | 2.6% | 4.6% | 3892 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.87 мг | 90 мг | 6.5% | 11.5% | 1533 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.294 мг | 15 мг | 2% | 3.6% | 5102 г |
| Витамин Н, биотин | 0.294 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.1% | 17007 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5139 мг | 20 мг | 2.6% | 4.6% | 3892 г |
| Ниацин | 0.367 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.18 мг | 2500 мг | 6% | 10.7% | 1665 г |
| Кальций, Ca | 19.44 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.4% | 5144 г |
| Кремний, Si | 22.025 мг | 30 мг | 73.4% | 130.4% | 136 г |
| Магний, Mg | 10.28 мг | 400 мг | 2.6% | 4.6% | 3891 г |
| Натрий, Na | 3.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 41935 г |
| Сера, S | 13.22 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.3% | 7564 г |
| Фосфор, P | 20.4 мг | 800 мг | 2.6% | 4.6% | 3922 г |
| Хлор, Cl | 13.95 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.1% | 16487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.294 мг | 18 мг | 1.6% | 2.8% | 6122 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.9% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.734 мкг | 10 мкг | 7.3% | 13% | 1362 г |
| Марганец, Mn | 0.0294 мг | 2 мг | 1.5% | 2.7% | 6803 г |
| Медь, Cu | 132.15 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 23.4% | 757 г |
| Молибден, Mo | 3.377 мкг | 70 мкг | 4.8% | 8.5% | 2073 г |
| Никель, Ni | 3.304 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.22 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Фтор, F | 63.14 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.8% | 6335 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 5.2% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.1762 мг | 12 мг | 1.5% | 2.7% | 6810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.244 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.038 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рулет меренговый с тыквой составляет 56,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».