Мой здоровый рацион

Рецепт Яблоки сухофрукты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яблоки сухофрукты

Яблоко Кольца Вяленые [Фермер Сухов] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яблоки сухофрукты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273 ккал 1684 ккал 16.2% 5.9% 617 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 1.4% 2533 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 11.4% 322 г
Вода 28.9 г 2273 г 1.3% 0.5% 7865 г

Энергетическая ценность Яблоки сухофрукты составляет 273 кКал.

  • Порция = 100 гр (273 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».