Мой здоровый рацион

Калорийность Пират1. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пират1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 2250 мкг 900 мкг 250% 40 г
Витамин В1, тиамин 1.1 мг 1.5 мг 73.3% 136 г
Витамин В2, рибофлавин 1.4 мг 1.8 мг 77.8% 129 г
Витамин В4, холин 30 мг 500 мг 6% 1667 г
Витамин C, аскорбиновая 80 мг 90 мг 88.9% 113 г
Витамин D2, эргокальциферол 5 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 12 мг 15 мг 80% 125 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 833 г
Магний, Mg 60 мг 400 мг 15% 667 г
Микроэлементы
Бор, B 0.5 мкг ~
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 720 г
Йод, I 150 мкг 150 мкг 100% 100 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 200 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 100000 г
Селен, Se 25 мкг 55 мкг 45.5% 220 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 200 г
Цинк, Zn 10 мг 12 мг 83.3% 120 г

Энергетическая ценность Пират1 составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».