| Морковь (Тушение) | 252 г |
| Желудок куриный (Тушение) | 945 г |
| Томатная Паста [Кухмастер] | 66 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.7 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1899 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 19.6% | 576 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 8% | 1400 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 1.2% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Вода | 81.1 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2803 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 352.7 мкг | 900 мкг | 39.2% | 44.2% | 255 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.987 мг | 5 мг | 39.7% | 44.8% | 252 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 6.4% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 10.5% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 1.45 мг | 500 мг | 0.3% | 0.3% | 34483 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 9.8% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 6.3% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.417 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.7% | 16549 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.749 мкг | 3 мкг | 25% | 28.2% | 401 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.31 мг | 90 мг | 2.6% | 2.9% | 3896 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% | 2% | 5556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.101 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 49505 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 2% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4245 мг | 20 мг | 27.1% | 30.6% | 369 г |
| Ниацин | 2.154 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.17 мг | 2500 мг | 8.8% | 9.9% | 1141 г |
| Кальций, Ca | 12.33 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.4% | 8110 г |
| Кремний, Si | 3.996 мг | 30 мг | 13.3% | 15% | 751 г |
| Магний, Mg | 16.52 мг | 400 мг | 4.1% | 4.6% | 2421 г |
| Натрий, Na | 53.38 мг | 1300 мг | 4.1% | 4.6% | 2435 г |
| Сера, S | 110.5 мг | 1000 мг | 11.1% | 12.5% | 905 г |
| Фосфор, P | 72.4 мг | 800 мг | 9.1% | 10.3% | 1105 г |
| Хлор, Cl | 10.71 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.6% | 21475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 51.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.159 мг | 18 мг | 23.1% | 26% | 433 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 5.374 мкг | 10 мкг | 53.7% | 60.5% | 186 г |
| Литий, Li | 0.959 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0632 мг | 2 мг | 3.2% | 3.6% | 3165 г |
| Медь, Cu | 70.94 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 8% | 1410 г |
| Молибден, Mo | 7.758 мкг | 70 мкг | 11.1% | 12.5% | 902 г |
| Никель, Ni | 0.959 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.075 мкг | 55 мкг | 22% | 24.8% | 455 г |
| Стронций, Sr | 1.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.89 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 17475 г |
| Хром, Cr | 6.67 мкг | 50 мкг | 13.3% | 15% | 750 г |
| Цинк, Zn | 2.2501 мг | 12 мг | 18.8% | 21.2% | 533 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.88 г | ~ | |||
| Валин | 0.68 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.276 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.646 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.187 г | ~ | |||
| Лизин | 0.719 г | ~ | |||
| Метионин | 0.261 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.416 г | ~ | |||
| Треонин | 0.498 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.208 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.545 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.921 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.106 г | ~ | |||
| Аланин | 1.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.343 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.28 г | ~ | |||
| Глицин | 1.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.453 г | ~ | |||
| Пролин | 0.824 г | ~ | |||
| Серин | 0.392 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.376 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.235 г | от 4.7 до 16.8 г | 5% | 5.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 148.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.625 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.424 г | min 16.8 г | 8.5% | 9.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.557 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 5.6% |
Энергетическая ценность Желудки составляет 88,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».