Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе растворимый, приготовленный на воде 5 г
Кокосовое Масло [Delicato] 40 г
Капуччино Итальяно [Parmalat] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 415.4 ккал 1684 ккал 24.7% 5.9% 405 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 0.5% 4750 г
Жиры 42.9 г 56 г 76.6% 18.4% 131 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 0.6% 3842 г
Вода 49.8 г 2273 г 2.2% 0.5% 4564 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0124 мг 20 мг 0.1% 161290 г
Макроэлементы
Калий, K 1.58 мг 2500 мг 0.1% 158228 г
Кальций, Ca 0.21 мг 1000 мг 476190 г
Магний, Mg 0.21 мг 400 мг 0.1% 190476 г
Натрий, Na 0.21 мг 1300 мг 619048 г
Сера, S 0.05 мг 1000 мг 2000000 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 172414 г
Селен, Se 0.005 мкг 55 мкг 1100000 г
Цинк, Zn 0.0005 мг 12 мг 2400000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.7 г ~
Прочие вещества
Кофеин 1.368 мг ~

Энергетическая ценность Кофе составляет 415,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».