| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.5 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.9% | 3455 г |
| Жиры | 36.3 г | 56 г | 64.8% | 19.3% | 154 г |
| Вода | 35.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6349 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9625 мкг | 900 мкг | 1069.4% | 318.7% | 9 г |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.75 мкг | 3 мкг | 458.3% | 136.6% | 22 г |
| Витамин D, кальциферол | 19.25 мкг | 10 мкг | 192.5% | 57.4% | 52 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 2.2% | 1364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.25 мг | 2500 мг | 6.1% | 1.8% | 1653 г |
| Кальций, Ca | 3.85 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 25974 г |
| Магний, Mg | 19.25 мг | 400 мг | 4.8% | 1.4% | 2078 г |
| Натрий, Na | 192.5 мг | 1300 мг | 14.8% | 4.4% | 675 г |
| Фосфор, P | 123.8 мг | 800 мг | 15.5% | 4.6% | 646 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.85 мг | 18 мг | 21.4% | 6.4% | 468 г |
Энергетическая ценность Печень трески [Гостово] составляет 335,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».