| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.7% | 760 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 11.4% | 313 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 35.7% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 3.6% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 11.9% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 12.9% | 278 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 4.5% | 800 г |
| Ниацин | 5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1000 мг | 2500 мг | 40% | 14.3% | 250 г |
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 7.1% | 500 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 6.3% | 571 г |
| Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 13.4% | 267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.4 мг | 18 мг | 30% | 10.7% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 14.3% | 250 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 1.3% | 2750 г |
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 3.9% | 923 г |
Энергетическая ценность Древесный гриб муэр (сушеный) составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».