| Maggi Куриный бульон Золотой | 15 г |
| Дрожжи [Dr. Oetker] | 7 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 375 г |
| Вода | 350 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 864 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 4.3% | 1206 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.9% | 5600 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 9.4% | 545 г |
| Углеводы (общие) | 42.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 4.9% | 1053 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3853 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 3% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.6% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 26.96 мг | 500 мг | 5.4% | 2.8% | 1855 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.164 мг | 5 мг | 3.3% | 1.7% | 3049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 2.3% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.488 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.6% | 3203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.778 мг | 15 мг | 5.2% | 2.7% | 1928 г |
| Витамин Н, биотин | 1.083 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.1% | 4617 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6417 мг | 20 мг | 8.2% | 4.2% | 1218 г |
| Ниацин | 0.691 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.48 мг | 2500 мг | 2.7% | 1.4% | 3705 г |
| Кальций, Ca | 12.4 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8065 г |
| Кремний, Si | 2.212 мг | 30 мг | 7.4% | 3.8% | 1356 г |
| Магний, Mg | 9.39 мг | 400 мг | 2.3% | 1.2% | 4260 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 60465 г |
| Сера, S | 38.44 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.9% | 2601 г |
| Фосфор, P | 47.6 мг | 800 мг | 6% | 3.1% | 1681 г |
| Хлор, Cl | 11.81 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.3% | 19475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 580.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 1.9% | 2699 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.885 мкг | 10 мкг | 8.9% | 4.6% | 1130 г |
| Марганец, Mn | 0.3161 мг | 2 мг | 15.8% | 8.1% | 633 г |
| Медь, Cu | 56.31 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.9% | 1776 г |
| Молибден, Mo | 7.773 мкг | 70 мкг | 11.1% | 5.7% | 901 г |
| Никель, Ni | 1.217 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.88 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.82 мкг | 55 мкг | 5.1% | 2.6% | 1950 г |
| Титан, Ti | 6.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.93 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6067 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.2% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.3919 мг | 12 мг | 3.3% | 1.7% | 3062 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.546 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.203 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.104 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб на сковороде ЮС составляет 195 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».