| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 80 г |
| Миндаль | 100 г |
| Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию | 5 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 724 ккал | 1684 ккал | 43% | 5.9% | 233 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 1.9% | 724 г |
| Жиры | 72.1 г | 56 г | 128.8% | 17.8% | 78 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 0.5% | 2959 г |
| Углеводы (общие) | 12.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 3.2% | 426 г |
| Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 288.5 мкг | 900 мкг | 32.1% | 4.4% | 312 г |
| Ретинол | 0.258 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 0.5% | 2732 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.887 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 1.3% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.359 мг | 1.8 мг | 19.9% | 2.7% | 501 г |
| Витамин В4, холин | 28.32 мг | 500 мг | 5.7% | 0.8% | 1766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.237 мг | 5 мг | 4.7% | 0.6% | 2110 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 1.1% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.527 мкг | 400 мкг | 5.6% | 0.8% | 1776 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 0.1% | 11111 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.774 мкг | 10 мкг | 7.7% | 1.1% | 1292 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.876 мг | 15 мг | 92.5% | 12.8% | 108 г |
| Витамин Н, биотин | 30.645 мкг | 50 мкг | 61.3% | 8.5% | 163 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.4247 мг | 20 мг | 17.1% | 2.4% | 584 г |
| Ниацин | 2.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 471.75 мг | 2500 мг | 18.9% | 2.6% | 530 г |
| Кальций, Ca | 152.63 мг | 1000 мг | 15.3% | 2.1% | 655 г |
| Кремний, Si | 26.882 мг | 30 мг | 89.6% | 12.4% | 112 г |
| Магний, Mg | 138.6 мг | 400 мг | 34.7% | 4.8% | 289 г |
| Натрий, Na | 7.63 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 17038 г |
| Сера, S | 101.08 мг | 1000 мг | 10.1% | 1.4% | 989 г |
| Фосфор, P | 283.3 мг | 800 мг | 35.4% | 4.9% | 282 г |
| Хлор, Cl | 20.97 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.1% | 10968 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 211.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 107.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.734 мг | 18 мг | 15.2% | 2.1% | 658 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 6.613 мкг | 10 мкг | 66.1% | 9.1% | 151 г |
| Литий, Li | 11.505 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.034 мг | 2 мг | 51.7% | 7.1% | 193 г |
| Медь, Cu | 174.89 мкг | 1000 мкг | 17.5% | 2.4% | 572 г |
| Молибден, Mo | 24.355 мкг | 70 мкг | 34.8% | 4.8% | 287 г |
| Никель, Ni | 64.516 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.535 мкг | 55 мкг | 4.6% | 0.6% | 2170 г |
| Стронций, Sr | 6.24 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 24.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.92 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8177 г |
| Хром, Cr | 5.38 мкг | 50 мкг | 10.8% | 1.5% | 929 г |
| Цинк, Zn | 1.3844 мг | 12 мг | 11.5% | 1.6% | 867 г |
| Цирконий, Zr | 18.82 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.763 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.177 г | ~ | |||
| Валин | 0.505 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.258 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.36 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.688 г | ~ | |||
| Лизин | 0.253 г | ~ | |||
| Метионин | 0.258 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.371 г | ~ | |||
| Треонин | 0.258 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.532 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.828 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.398 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.059 г | ~ | |||
| Глицин | 0.575 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.231 г | ~ | |||
| Пролин | 0.495 г | ~ | |||
| Серин | 0.409 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.24 г | от 0.9 до 3.7 г | 26.7% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.257 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.62 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 53.763 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 30.684 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.434 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.675 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.516 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.269 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.959 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.244 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 13.27 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.655 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.396 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 32.338 г | min 16.8 г | 192.5% | 26.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.632 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.112 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 29.36 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.357 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.8% | 10.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.455 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.398 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.935 мг | ~ | |||
| Теобромин | 65.726 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кетопирожное «Картошка» составляет 724 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».