| Яйцо Куриное [Окей] | 59 г |
| Молоко 3,2% [Хорошее Дело] | 140 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 10 г |
| Мука Пшеничная [Окей] | 130 г |
| Вода | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.9 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 901 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.9% | 1101 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.7% | 933 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 6.5% | 820 г |
| Вода | 60.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3763 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.7 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Магний, Mg | 0.38 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Натрий, Na | 0.34 мг | 1300 мг | 382353 г | ||
| Сера, S | 0.38 мг | 1000 мг | 263158 г | ||
| Хлор, Cl | 0.53 мг | 2300 мг | 433962 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Молибден, Mo | 0.605 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.5% | 11570 г |
| Фтор, F | 37.84 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10571 г |
Энергетическая ценность Псевдо лаваш составляет 186,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».