| Вода | 2000 г |
| Ракушки [Макфа] | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4455 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.5% | 5846 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 9.5% | 2808 г |
| Вода | 90.3 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2517 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.61 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 17825 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 40816 г |
| Натрий, Na | 172.08 мг | 1300 мг | 13.2% | 34.9% | 755 г |
| Сера, S | 1.68 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 59524 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 265.35 мг | 2300 мг | 11.5% | 30.4% | 867 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1.9% | 15152 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Медь, Cu | 1.73 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 57803 г |
| Молибден, Mo | 1.903 мкг | 70 мкг | 2.7% | 7.1% | 3678 г |
| Фтор, F | 88.5 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.8% | 4520 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 37,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».