Мой здоровый рацион

Рецепт Филе инддеее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе инддеее

Филе Грудки Индейки [Индилайт] 370 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе инддеее".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156.1 ккал 1684 ккал 9.3% 6% 1079 г
Белки 31.2 г 76 г 41.1% 26.3% 244 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 4.5% 1436 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 1.9% 3502 г

Энергетическая ценность Филе инддеее составляет 156,1 кКал.

  • Порция = 119 гр (185.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок