| Сыр Монастырский | 108 г |
| Филе Грудки Индейки Охлаждённое | 610 г |
| Сметана 10% [Искренне Ваш] | 50 г |
| Помидоры [Пятерочка] | 179 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.4 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 6% | 789 г |
| Белки | 24.1 г | 76 г | 31.7% | 14.9% | 315 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 10.3% | 455 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3654 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.68 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.2% | 18275 г |
| Натрий, Na | 17.76 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.7% | 7320 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.05 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Отбивные из индейки составляет 213,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».