пельмени бульмени | 154 г |
Вода водопроводная питьевая | 900 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 167.2 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1007 г |
Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.4% | 1357 г |
Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 7.5% | 800 г |
Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 5.5% | 1084 г |
Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3403 г |
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 12.22 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8183 г |
Магний, Mg | 4.07 мг | 400 мг | 1% | 0.6% | 9828 г |
Натрий, Na | 16.29 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.8% | 7980 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 40.72 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 2.5% | 2456 г |
Фтор, F | 289.95 мкг | 4000 мкг | 7.2% | 4.3% | 1380 г |
Цинк, Zn | 0.0407 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 29484 г |
Энергетическая ценность Бульмени отварные на 27 окт составляет 167,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».