| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Сироп, кленовый | 10 г |
| Вода | 270 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.7% | 11200 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 7.9% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 2.7 г | ~ | |||
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 17% | 2431 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 16.2% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 3.13 мг | 500 мг | 0.6% | 2.5% | 15974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 4.6% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.662 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 60423 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 8.3% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.471 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.7% | 10616 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4877 мг | 20 мг | 2.4% | 10% | 4101 г |
| Ниацин | 0.368 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.75 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.6% | 9009 г |
| Кальций, Ca | 25.88 мг | 1000 мг | 2.6% | 10.8% | 3864 г |
| Магний, Mg | 3.47 мг | 400 мг | 0.9% | 3.7% | 11527 г |
| Натрий, Na | 8.48 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.9% | 15330 г |
| Сера, S | 5.22 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 19157 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 8.7% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 15.82 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.9% | 14539 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.113 мг | 18 мг | 0.6% | 2.5% | 15929 г |
| Йод, I | 1.32 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.7% | 11364 г |
| Кобальт, Co | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 5.4% | 7576 г |
| Марганец, Mn | 0.0875 мг | 2 мг | 4.4% | 18.3% | 2286 г |
| Медь, Cu | 2.77 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 36101 г |
| Молибден, Mo | 2.006 мкг | 70 мкг | 2.9% | 12% | 3490 г |
| Олово, Sn | 2.21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.165 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Стронций, Sr | 2.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.35 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.7% | 4857 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.5% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.1021 мг | 12 мг | 0.9% | 3.7% | 11753 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.024 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.294 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.139 г | min 16.8 г | 0.8% | 3.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».