Мой здоровый рацион

Рецепт Пепперони пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пепперони пицца

Sliced uncured pepperoni 142 г
Shredded mozzarella cheese 194 г
Pizza sauce 168 г
Ready to bake pizza dough 454 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пепперони пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283.3 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 594 г
Белки 15.3 г 76 г 20.1% 7.1% 497 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 8% 441 г
Углеводы 27.9 г 219 г 12.7% 4.5% 785 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.5% 6667 г
Вода 43.7 г 2273 г 1.9% 0.7% 5201 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 27.21 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.853 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пепперони пицца составляет 283,3 кКал.

  • Порция = 104 гр (294.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».