Мой здоровый рацион

Калорийность эко-хлеб кекс курага изюм. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "эко-хлеб кекс курага изюм".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 660 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 2.7% 1462 г
Жиры 9.6 г 56 г 17.1% 6.7% 583 г
Углеводы 39 г 219 г 17.8% 7% 562 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.16 мг 1.5 мг 10.7% 4.2% 938 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 2.6% 1500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.56 мг 5 мг 11.2% 4.4% 893 г
Витамин В6, пиридоксин 0.15 мг 2 мг 7.5% 2.9% 1333 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 0.9% 4500 г
Витамин РР, НЭ 2.23 мг 20 мг 11.2% 4.4% 897 г
Макроэлементы
Калий, K 403 мг 2500 мг 16.1% 6.3% 620 г
Кальций, Ca 44 мг 1000 мг 4.4% 1.7% 2273 г
Магний, Mg 65 мг 400 мг 16.3% 6.4% 615 г
Натрий, Na 43 мг 1300 мг 3.3% 1.3% 3023 г
Фосфор, P 150 мг 800 мг 18.8% 7.4% 533 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 6.5% 600 г

Энергетическая ценность эко-хлеб кекс курага изюм составляет 255 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».