| Тыква | 3077 г |
| Морковь | 0 г |
| Сахар песок | 486 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 3000 г |
| Лимонная кислота | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.7% | 15200 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 10.7% | 2305 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 11.2% | 2222 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 9.7% | 2565 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.3 мкг | 900 мкг | 13% | 32.3% | 767 г |
| бета Каротин | 0.704 мг | 5 мг | 14.1% | 35% | 710 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.7% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 3.85 мг | 500 мг | 0.8% | 2% | 12987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 9.4% | 2660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 7.7% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.567 мкг | 400 мкг | 1.6% | 4% | 6091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.75 мг | 90 мг | 4.2% | 10.4% | 2400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.188 мг | 15 мг | 1.3% | 3.2% | 7979 г |
| Витамин Н, биотин | 0.188 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1% | 26596 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3283 мг | 20 мг | 1.6% | 4% | 6092 г |
| Ниацин | 0.235 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.91 мг | 2500 мг | 3.8% | 9.4% | 2607 г |
| Кальций, Ca | 16.52 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.2% | 6053 г |
| Кремний, Si | 14.072 мг | 30 мг | 46.9% | 116.4% | 213 г |
| Магний, Mg | 7.48 мг | 400 мг | 1.9% | 4.7% | 5348 г |
| Натрий, Na | 2.86 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Сера, S | 8.44 мг | 1000 мг | 0.8% | 2% | 11848 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 3.7% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 8.91 мг | 2300 мг | 0.4% | 1% | 25814 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 3% | 8571 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 0.469 мкг | 10 мкг | 4.7% | 11.7% | 2132 г |
| Марганец, Mn | 0.0188 мг | 2 мг | 0.9% | 2.2% | 10638 г |
| Медь, Cu | 87.63 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 21.8% | 1141 г |
| Молибден, Mo | 2.158 мкг | 70 мкг | 3.1% | 7.7% | 3244 г |
| Никель, Ni | 2.111 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.141 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 39007 г |
| Фтор, F | 40.34 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.5% | 9916 г |
| Хром, Cr | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.7% | 5319 г |
| Цинк, Zn | 0.1126 мг | 12 мг | 0.9% | 2.2% | 10657 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.094 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.024 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сок тыквенный составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».