| Подсолнечное масло | 200 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Молоко Восток-Молоко 2,5% | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 483.5 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.6% | 3455 г |
| Жиры | 39.3 г | 56 г | 70.2% | 14.5% | 142 г |
| Углеводы | 30.2 г | 219 г | 13.8% | 2.9% | 725 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Вода | 25.8 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8810 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.547 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 15705 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.621 мг | 15 мг | 110.8% | 22.9% | 90 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3849 мг | 20 мг | 1.9% | 0.4% | 5196 г |
| Ниацин | 0.102 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.26 мг | 2500 мг | 3.5% | 0.7% | 2898 г |
| Кальций, Ca | 8.09 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12361 г |
| Магний, Mg | 24.06 мг | 400 мг | 6% | 1.2% | 1663 г |
| Натрий, Na | 1.02 мг | 1300 мг | 0.1% | 127451 г | |
| Сера, S | 4.53 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22075 г |
| Фосфор, P | 37.8 мг | 800 мг | 4.7% | 1% | 2116 г |
| Хлор, Cl | 1.58 мг | 2300 мг | 0.1% | 145570 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.33 мг | 18 мг | 7.4% | 1.5% | 1353 г |
| Марганец, Mn | 0.2618 мг | 2 мг | 13.1% | 2.7% | 764 г |
| Медь, Cu | 257.55 мкг | 1000 мкг | 25.8% | 5.3% | 388 г |
| Молибден, Mo | 3.17 мкг | 70 мкг | 4.5% | 0.9% | 2208 г |
| Фтор, F | 13.87 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28839 г |
| Цинк, Zn | 0.4019 мг | 12 мг | 3.3% | 0.7% | 2986 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.464 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 22.566 г | от 4.7 до 16.8 г | 134.3% | 27.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 75.472 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.774 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.34 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.547 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.113 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.264 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.981 г | min 16.8 г | 53.5% | 11.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.943 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 24.528 г | от 11.2 до 20.6 г | 119.1% | 24.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 22.566 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадная составляет 483,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».