| Крупа Кукурузная [Красная Горка] | 70 г |
| Вода | 550 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Молоко 3,2% [Молочная Речка] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.9 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4019 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.8% | 6222 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 6% | 3982 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2498 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 7.42 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 13477 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 43011 г |
| Натрий, Na | 466.98 мг | 1300 мг | 35.9% | 85.7% | 278 г |
| Сера, S | 2.83 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 35336 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 720.08 мг | 2300 мг | 31.3% | 74.7% | 319 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.181 мкг | 10 мкг | 1.8% | 4.3% | 5525 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 48780 г |
| Медь, Cu | 3.66 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1% | 27322 г |
| Молибден, Mo | 2.386 мкг | 70 мкг | 3.4% | 8.1% | 2934 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 66.29 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.1% | 6034 г |
| Цинк, Zn | 0.0072 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная молочная составляет 41,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».