Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе +солью китайский + карамель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе +солью китайский + карамель

Кофе растворимый, сухой 5 г
Сливки сопьо крима 12 г
Сироп карамельный 20 г
Вода водопроводная питьевая 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе +солью китайский + карамель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.3 ккал 1684 ккал 4.6% 6% 2179 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.9% 15200 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 5.3% 2435 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 7.5% 1738 г
Вода 82.6 г 2273 г 3.6% 4.7% 2752 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.027 мг 1.8 мг 1.5% 1.9% 6667 г
Витамин РР, НЭ 0.6417 мг 20 мг 3.2% 4.1% 3117 г
Ниацин 0.642 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.08 мг 1000 мг 0.5% 0.6% 19685 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Натрий, Na 3.29 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 39514 г
Фосфор, P 6.7 мг 800 мг 0.8% 1% 11940 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.163 мг 18 мг 0.9% 1.2% 11043 г
Медь, Cu 8.02 мкг 1000 мкг 0.8% 1% 12469 г
Фтор, F 57.11 мкг 4000 мкг 1.4% 1.8% 7004 г
Цинк, Zn 0.008 мг 12 мг 0.1% 0.1% 150000 г

Энергетическая ценность Кофе +солью китайский + карамель составляет 77,3 кКал.

  • Порция = 187 гр (144.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».