| Апельсин (Варка со сливом) | 324 г |
| Мед пчелиный | 41 г |
| Яйца Столовые Первой Категории [Лето] | 159 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 3 г |
| Миндальная Мука [Evolution Food] | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.4 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 5.6% | 628 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 11.9% | 298 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 2.2% | 1634 г |
| Углеводы (общие) | 7.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Вода | 51.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4448 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 5.75 мг | 500 мг | 1.2% | 0.4% | 8696 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 1.1% | 3205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.7% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.807 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.82 мг | 90 мг | 9.8% | 3.5% | 1020 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.137 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 10949 г |
| Витамин Н, биотин | 0.688 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7267 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1984 мг | 20 мг | 1% | 0.4% | 10081 г |
| Ниацин | 0.126 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.75 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.7% | 2141 г |
| Кальций, Ca | 23.31 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4290 г |
| Кремний, Si | 2.592 мг | 30 мг | 8.6% | 3% | 1157 г |
| Магний, Mg | 8.7 мг | 400 мг | 2.2% | 0.8% | 4598 г |
| Натрий, Na | 7.93 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 16393 г |
| Сера, S | 6.25 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 0.7% | 4848 г |
| Хлор, Cl | 3.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 68657 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6742 г |
| Йод, I | 1.03 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14563 г |
| Кобальт, Co | 0.675 мкг | 10 мкг | 6.8% | 2.4% | 1481 г |
| Литий, Li | 9.029 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 12739 г |
| Медь, Cu | 50.33 мкг | 1000 мкг | 5% | 1.8% | 1987 г |
| Молибден, Mo | 0.38 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 18421 г |
| Никель, Ni | 0.173 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.299 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 18395 г |
| Стронций, Sr | 3.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.46 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24301 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Цинк, Zn | 0.1421 мг | 12 мг | 1.2% | 0.4% | 8445 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.501 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.127 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.337 г | ~ | |||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.059 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.021 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.017 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Апельсиновый кекс составляет 282,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».