Мой здоровый рацион

Рецепт Моти. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Моти

Клейкая Рисовая Мука [Aroy-D] 129 г
Вода 115 г
Молоко 2,5% [Лебедянь Молоко] 115 г
Кукурузный крахмал 32 г
Масло Виноградной Косточки [Ароматы Жизни] 14 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 8 г
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] 3 г
Сыр Творожный Креметте 65% [Globus] 180 г
Сливки 33% [Чудское Озеро ] 60 г
Шоколад Белый без Сахара [Easy Product] 50 г
Темный Шоколад без Сахара [Pobeda] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 254.9 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 661 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 2.1% 1854 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 11.2% 350 г
Углеводы 25.4 г 219 г 11.6% 4.6% 862 г
Углеводы (общие) 3.7 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2% 2000 г
Вода 54.3 г 2273 г 2.4% 0.9% 4186 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.02 мг 500 мг 2500000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.65 мг 2500 мг 384615 г
Кальций, Ca 1.44 мг 1000 мг 0.1% 69444 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 200000 г
Натрий, Na 1.45 мг 1300 мг 0.1% 89655 г
Сера, S 0.27 мг 1000 мг 370370 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 88889 г
Хлор, Cl 0.22 мг 2300 мг 1045455 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.021 мг 18 мг 0.1% 85714 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 76923 г
Медь, Cu 2.27 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 44053 г
Молибден, Mo 0.25 мкг 70 мкг 0.4% 0.2% 28000 г
Селен, Se 0.122 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 45082 г
Фтор, F 15.64 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 25575 г
Цинк, Zn 0.0026 мг 12 мг 461538 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.633 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.001 г от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты 0.004 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Моти составляет 254,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов