| Грудка куриная свежая | 190 г |
| Вода | 850 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 30 г |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 10 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 21.8% | 1767 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.2% | 9333 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 1.5% | 27375 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.64 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 78125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.227 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 176211 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 0.043 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 116279 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0448 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 44643 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.75 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.8% | 43478 г |
| Кальций, Ca | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 22222 г |
| Кремний, Si | 0.095 мг | 30 мг | 0.3% | 1.1% | 31579 г |
| Магний, Mg | 1.51 мг | 400 мг | 0.4% | 1.5% | 26490 г |
| Натрий, Na | 0.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 156627 г |
| Сера, S | 3.2 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 31250 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 116751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 40909 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 5.7% | 6757 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 29851 г |
| Медь, Cu | 8.94 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.4% | 11186 г |
| Молибден, Mo | 1.294 мкг | 70 мкг | 1.8% | 6.9% | 5410 г |
| Никель, Ni | 0.05 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 79.21 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.6% | 5050 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0293 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 40956 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.531 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп с картофелем и лапшой на курином бульоне составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».