Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.8% | 2533 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.5% | 3294 г |
Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3.5% | 7065 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.5% | 10000 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 29.3% | 857 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 30% | 833 г |
Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 22% | 1143 г |
Натрий, Na | 90 мг | 1300 мг | 6.9% | 17.3% | 1444 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 10.5% | 2400 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 33.5% |
Энергетическая ценность Соевое молоко европейское Са+ D+ составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».