| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314.3 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.4% | 585 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 8.1% | 392 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 4.9% | 654 г |
Энергетическая ценность Хлеб ржаной с морковью и семенами подсолнечника составляет 314,34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».