| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 478.8 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 4.5% | 463 г |
| Жиры | 28.8 г | 56 г | 51.4% | 10.7% | 194 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 3.7% | 569 г |
| Углеводы (общие) | 43.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 5% | 417 г |
| Вода | 2.5 г | 2273 г | 0.1% | 90920 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 6% | 349 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.3% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 64.6 мг | 500 мг | 12.9% | 2.7% | 774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.011 мг | 5 мг | 20.2% | 4.2% | 495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.466 мг | 2 мг | 23.3% | 4.9% | 429 г |
| Витамин В9, фолаты | 97 мкг | 400 мкг | 24.3% | 5.1% | 412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.9 мг | 15 мг | 52.7% | 11% | 190 г |
| Витамин Н, биотин | 17.5 мкг | 50 мкг | 35% | 7.3% | 286 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.4% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.6 мг | 20 мг | 88% | 18.4% | 114 г |
| Ниацин | 13.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 588 мг | 2500 мг | 23.5% | 4.9% | 425 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Кремний, Si | 80 мг | 30 мг | 266.7% | 55.7% | 38 г |
| Магний, Mg | 286 мг | 400 мг | 71.5% | 14.9% | 140 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3421 г |
| Сера, S | 243.5 мг | 1000 мг | 24.4% | 5.1% | 411 г |
| Фосфор, P | 385 мг | 800 мг | 48.1% | 10% | 208 г |
| Хлор, Cl | 39 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5897 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1500 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 200 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 170 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2% | 1059 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 6.75 мкг | 10 мкг | 67.5% | 14.1% | 148 г |
| Литий, Li | 10.9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.786 мг | 2 мг | 89.3% | 18.7% | 112 г |
| Медь, Cu | 428 мкг | 1000 мкг | 42.8% | 8.9% | 234 г |
| Молибден, Mo | 11.6 мкг | 70 мкг | 16.6% | 3.5% | 603 г |
| Никель, Ni | 9.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.3 мкг | 55 мкг | 16.9% | 3.5% | 591 г |
| Стронций, Sr | 200 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.5% | 4396 г |
| Хром, Cr | 9.7 мкг | 50 мкг | 19.4% | 4.1% | 515 г |
| Цинк, Zn | 2.77 мг | 12 мг | 23.1% | 4.8% | 433 г |
| Цирконий, Zr | 72.4 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 15.217 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.3 г | min 16.8 г | 114.9% | 24% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.9% |
Энергетическая ценность Козинаки мягкие без сахара "Vitamin OS" (ассорти) составляет 478,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».