| Семена Чиа [Караван] | 30 г |
| Молоко 1,5% [Амурское Раздолье] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.7 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1656 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 6.2% | 1583 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 9.3% | 1057 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 4.3% | 2281 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 3.4% | 2831 г |
Энергетическая ценность Пудинг семена чиа и молоко. составляет 101,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».