| Кокосовое Молоко 17-19% [Aroy-D] | 180 г |
| Ягоды и Фрукты [Аркада] | 40 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 1 г |
Способ приготовления Десерты рекомендуем есть сразу после приема пищи во избежание лишних перекусов. Соединить все ингредиенты и взбить блендером до получения однородной массы. При необходимости можно добавить лед. Обратите внимание!!! Если вы находитесь в стадии интенсивного снижения веса, то мы не рекомендуем есть десерты чаще чем 1-3 раза в месяц. Если ваши цели достигнуты, то вы можете есть десерты 1-3 раза в неделю.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.9 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 818 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.1% | 4471 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 13.6% | 357 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 3.6% | 1327 г |
| Вода | 65.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3454 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТО. Ягодный смузи на кокосовом молоке. составляет 205,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».