| Сливочный крем для приготовления пищи Milbona | 125 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Укроп, сушеный | 1 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Сердечки куриные | 480 г |
| Сыр плавленый Cremig Leicht Milkana | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1004 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 10.1% | 589 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 12.6% | 475 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.5% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3122 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.5% | 12676 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 4.5% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.538 мг | 1.8 мг | 29.9% | 17.8% | 335 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 1.891 мг | 5 мг | 37.8% | 22.5% | 264 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.271 мг | 2 мг | 13.6% | 8.1% | 738 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.242 мкг | 400 мкг | 13.3% | 7.9% | 751 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.383 мкг | 3 мкг | 179.4% | 106.9% | 56 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.44 мг | 90 мг | 2.7% | 1.6% | 3689 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.678 мг | 15 мг | 4.5% | 2.7% | 2212 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6115 мг | 20 мг | 18.1% | 10.8% | 554 г |
| Бетаин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.89 мг | 2500 мг | 5.5% | 3.3% | 1826 г |
| Кальций, Ca | 12.07 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8285 г |
| Магний, Mg | 11.97 мг | 400 мг | 3% | 1.8% | 3342 г |
| Натрий, Na | 55.13 мг | 1300 мг | 4.2% | 2.5% | 2358 г |
| Сера, S | 115.47 мг | 1000 мг | 11.5% | 6.9% | 866 г |
| Фосфор, P | 132.2 мг | 800 мг | 16.5% | 9.8% | 605 г |
| Хлор, Cl | 0.11 мг | 2300 мг | 2090909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.485 мг | 18 мг | 24.9% | 14.8% | 401 г |
| Марганец, Mn | 0.0734 мг | 2 мг | 3.7% | 2.2% | 2725 г |
| Медь, Cu | 257.13 мкг | 1000 мкг | 25.7% | 15.3% | 389 г |
| Молибден, Mo | 0.123 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 56911 г |
| Селен, Se | 3.212 мкг | 55 мкг | 5.8% | 3.5% | 1712 г |
| Фтор, F | 7.69 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52016 г |
| Цинк, Zn | 4.8761 мг | 12 мг | 40.6% | 24.2% | 246 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.741 г | ~ | |||
| Валин | 0.651 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.302 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.616 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.963 г | ~ | |||
| Метионин | 0.278 г | ~ | |||
| Треонин | 0.52 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.147 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.515 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.724 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.119 г | ~ | |||
| Глицин | 0.638 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.71 г | ~ | |||
| Пролин | 0.588 г | ~ | |||
| Серин | 0.464 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.412 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.862 г | от 4.7 до 16.8 г | 60.9% | 36.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.43 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 3.077 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.416 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.166 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.639 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.116 г | min 16.8 г | 12.6% | 7.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.288 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.827 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.002 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 16% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.331 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.532 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриные сердечки в сливочном-сырном соусе составляет 167,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».