| Вода | 300 г |
| Томатная паста. Консервы | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Подсолнечное масло | 1 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Крахмал картофельный | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2960 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 16% | 1098 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 2.1% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 7% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.9 мкг | 900 мкг | 1% | 1.8% | 10112 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 1.9% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.16 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 43103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.8% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.744 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 53763 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.34 мг | 90 мг | 1.5% | 2.6% | 6716 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.256 мг | 15 мг | 15% | 26.4% | 665 г |
| Витамин Н, биотин | 0.134 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 37313 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0774 мг | 20 мг | 0.4% | 0.7% | 25840 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.44 мг | 2500 мг | 1.1% | 1.9% | 9455 г |
| Кальций, Ca | 5.68 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 17606 г |
| Магний, Mg | 2.38 мг | 400 мг | 0.6% | 1.1% | 16807 г |
| Натрий, Na | 1.41 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 92199 г |
| Сера, S | 2.41 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 41494 г |
| Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 0.9% | 19048 г |
| Хлор, Cl | 8.15 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.7% | 28221 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 25714 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.744 мкг | 10 мкг | 7.4% | 13% | 1344 г |
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 0.7% | 27027 г |
| Медь, Cu | 14.23 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.5% | 7027 г |
| Молибден, Mo | 2.321 мкг | 70 мкг | 3.3% | 5.8% | 3016 г |
| Селен, Se | 0.158 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 34810 г |
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.9% | 4480 г |
| Цинк, Zn | 0.0327 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 36697 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.03 г | от 4.7 до 16.8 г | 64.5% | 113.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.119 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.575 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.314 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.207 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.204 г | min 16.8 г | 7.2% | 12.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.199 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.289 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.4% | 51.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Подлива составляет 56,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».