Сыр Адыгейский | 281 г |
Зелёный Горошек [Просто] | 262 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 142.5 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1182 г |
Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 10.2% | 685 г |
Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 9.1% | 778 г |
Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 1% | 7065 г |
Вода | 43.6 г | 2273 г | 1.9% | 1.3% | 5213 г |
Энергетическая ценность Салатик из адыгейского сыра составляет 142,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».