| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.2 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1698 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 26.5% | 380 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 2.2% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 4% | 2500 г |
| Вода | 144 г | 2273 г | 6.3% | 6.4% | 1578 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% | 7.2% | 1406 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 13.4% | 750 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 26.9% | 375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% | 9.7% | 1042 г |
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 20.2% | 500 г |
| Натрий, Na | 88 мг | 1300 мг | 6.8% | 6.9% | 1477 г |
| Фосфор, P | 168 мг | 800 мг | 21% | 21.2% | 476 г |
Энергетическая ценность Йогурт обезжиренный Вишня-Пломбир [Exponenta] составляет 99,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».