| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода | 240 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.1% | 51030 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 9.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 12.1% | 28000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 130.3% | 2301 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 21.2% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.83 мг | 500 мг | 0.2% | 6.1% | 60241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 9.1% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.179 мкг | 400 мкг | 223464 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 15.2% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.127 мкг | 50 мкг | 0.3% | 9.1% | 39370 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2262 мг | 20 мг | 1.1% | 33.3% | 8842 г |
| Ниацин | 0.194 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.79 мг | 2500 мг | 0.2% | 6.1% | 43178 г |
| Кальций, Ca | 9.88 мг | 1000 мг | 1% | 30.3% | 10121 г |
| Магний, Mg | 1.51 мг | 400 мг | 0.4% | 12.1% | 26490 г |
| Натрий, Na | 2.87 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.1% | 45296 г |
| Сера, S | 2.14 мг | 1000 мг | 0.2% | 6.1% | 46729 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 21.2% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 5.3 мг | 2300 мг | 0.2% | 6.1% | 43396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 9.1% | 33333 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 6.1% | 41667 г |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 12.1% | 27778 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 1.05 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3% | 95238 г |
| Молибден, Mo | 1.722 мкг | 70 мкг | 2.5% | 75.8% | 4065 г |
| Олово, Sn | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 3% | 137500 г |
| Стронций, Sr | 0.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 96.03 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 72.7% | 4165 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 6.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0159 мг | 12 мг | 0.1% | 3% | 75472 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.006 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.079 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | min 16.8 г | 0.2% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3% |
Энергетическая ценность Кофе без сахара составляет 3,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».