| Тыква баттернат | 686 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.6 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3328 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 12.3% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 21.7% | 909 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.225 мг | 2 мг | 11.3% | 22.3% | 889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.62 мг | 90 мг | 26.2% | 51.8% | 381 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 53.98 мг | 1000 мг | 5.4% | 10.7% | 1853 г |
| Магний, Mg | 38.24 мг | 400 мг | 9.6% | 19% | 1046 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.787 мг | 18 мг | 4.4% | 8.7% | 2287 г |
Энергетическая ценность Тыква баттернат запеченная составляет 50,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».