Мой здоровый рацион

Рецепт Жареные пельмен. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареные пельмен

Пельмени Сочные 100 г
Сыр Голландский 45% 20 г
Бифилайф 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареные пельмен".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236.2 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 713 г
Белки 11.7 г 76 г 15.4% 6.5% 650 г
Жиры 13.2 г 56 г 23.6% 10% 424 г
Углеводы 17.7 г 219 г 8.1% 3.4% 1237 г
Вода 57.4 г 2273 г 2.5% 1.1% 3960 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 47.68 мг 1000 мг 4.8% 2% 2097 г

Энергетическая ценность Жареные пельмен составляет 236,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».