| Цикорий"Здравник" | 5 г |
| Вода | 155 г |
| Молоко безлактозное | 30 г |
| Сироп Ваниль [Spoom] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 9.4% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2428 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 5.5% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 3.54 мг | 500 мг | 0.7% | 2.7% | 14124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 6.7% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 5.9% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.763 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.7% | 14477 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 7.8% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 3.9% | 10417 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.155 мг | 20 мг | 0.8% | 3.1% | 12903 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.28 мг | 2500 мг | 1.9% | 7.5% | 5288 г |
| Кальций, Ca | 25.07 мг | 1000 мг | 2.5% | 9.8% | 3989 г |
| Магний, Mg | 4.8 мг | 400 мг | 1.2% | 4.7% | 8333 г |
| Натрий, Na | 12.57 мг | 1300 мг | 1% | 3.9% | 10342 г |
| Сера, S | 6.5 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 15385 г |
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 9.4% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 17.59 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.1% | 13076 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 2% | 20930 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.5% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 4.7% | 8333 г |
| Марганец, Mn | 0.0225 мг | 2 мг | 1.1% | 4.3% | 8889 г |
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.5% | 11111 г |
| Молибден, Mo | 1.99 мкг | 70 мкг | 2.8% | 11% | 3518 г |
| Олово, Sn | 1.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.361 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.7% | 15235 г |
| Стронций, Sr | 2.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.5 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.8% | 4969 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.4% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0889 мг | 12 мг | 0.7% | 2.7% | 13498 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.018 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.154 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток с цикорием составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».