| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 94 г |
| Молоко 2,5% | 145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 7.5% | 4000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 8.1% | 3733 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.9% | 7552 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 12.3% | 2431 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 16.3% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 22.9% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 1.02 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 49020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 6% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.787 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 50826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.16 мг | 90 мг | 5.7% | 17.2% | 1744 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0751 мг | 20 мг | 0.4% | 1.2% | 26631 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.27 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.4% | 12974 г |
| Кальций, Ca | 61.46 мг | 1000 мг | 6.1% | 18.4% | 1627 г |
| Магний, Mg | 1.18 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 33898 г |
| Натрий, Na | 0.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 164557 г |
| Сера, S | 0.47 мг | 1000 мг | 212766 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.5% | 22222 г |
| Медь, Cu | 0.79 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 126582 г |
| Фтор, F | 35.67 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.7% | 11214 г |
| Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 151899 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 15.732 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе моё составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».