| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 23.5% | 576 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.7% | 5091 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 1.8% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 13.2 г | 20 г | 66% | 89.2% | 152 г |
| Вода | 4.8 г | 2273 г | 0.2% | 0.3% | 47354 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.7% | 18750 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.8% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.376 мг | 1.5 мг | 25.1% | 33.9% | 399 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 6.6% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 108 мг | 500 мг | 21.6% | 29.2% | 463 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 18.9% | 714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 23% | 588 г |
| Витамин В9, фолаты | 80 мкг | 400 мкг | 20% | 27% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.76 мг | 15 мг | 5.1% | 6.9% | 1974 г |
| Витамин Н, биотин | 24 мкг | 50 мкг | 48% | 64.9% | 208 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.88 мг | 20 мг | 19.4% | 26.2% | 515 г |
| Ниацин | 0.88 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 642.8 мг | 2500 мг | 25.7% | 34.7% | 389 г |
| Кальций, Ca | 139.2 мг | 1000 мг | 13.9% | 18.8% | 718 г |
| Кремний, Si | 70.8 мг | 30 мг | 236% | 318.9% | 42 г |
| Магний, Mg | 90.4 мг | 400 мг | 22.6% | 30.5% | 442 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 54167 г |
| Сера, S | 97.6 мг | 1000 мг | 9.8% | 13.2% | 1025 г |
| Фосфор, P | 241.2 мг | 800 мг | 30.2% | 40.8% | 332 г |
| Хлор, Cl | 25.6 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.5% | 8984 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 280 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 300 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.88 мг | 18 мг | 21.6% | 29.2% | 464 г |
| Йод, I | 3.28 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3% | 4573 г |
| Кобальт, Co | 12.48 мкг | 10 мкг | 124.8% | 168.6% | 80 г |
| Марганец, Mn | 1.12 мг | 2 мг | 56% | 75.7% | 179 г |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 27% | 500 г |
| Молибден, Mo | 39.6 мкг | 70 мкг | 56.6% | 76.5% | 177 г |
| Никель, Ni | 121.6 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 26.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8333 г |
| Хром, Cr | 6.4 мкг | 50 мкг | 12.8% | 17.3% | 781 г |
| Цинк, Zn | 0.804 мг | 12 мг | 6.7% | 9.1% | 1493 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.64 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 5.139 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.695 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.408 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.657 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.873 г | ~ | |||
| Метионин | 0.272 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.428 г | ~ | |||
| Треонин | 0.602 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.262 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.678 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.068 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.903 г | ~ | |||
| Аланин | 0.73 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.541 г | ~ | |||
| Глицин | 0.63 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.527 г | ~ | |||
| Пролин | 0.702 г | ~ | |||
| Серин | 0.739 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.407 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.624 г | от 0.9 до 3.7 г | 69.3% | 93.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.508 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.6% | 100.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.72 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.24 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.4 г | min 16.8 г | 8.3% | 11.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.24 г | от 11.2 до 20.6 г | 37.9% | 51.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.52 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.72 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик FIT&JOY составляет 74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».