Мой здоровый рацион

Рецепт Торт брауни. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт брауни

Кефир 1% [36 Копеек] 100 г
Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка] 30 г
Какао Порошок [Золотой Якорь] 20 г
Молоко 1,5% [Рузское Молоко] 50 г
Яйца Куриные [Каждый День] 105 г
Мягкий Творог 0,1% [Домик в деревне] 121 г
Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] 53 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт брауни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.6 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1708 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 13% 784 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 7.2% 1400 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 2.2% 4469 г
Вода 81.4 г 2273 г 3.6% 3.7% 2792 г

Энергетическая ценность Торт брауни составляет 98,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».