| Персик | 150 г |
| Виноград (Варка без слива) | 20 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 11.2% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 24.7% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.3 мкг | 900 мкг | 0.8% | 4.7% | 12329 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 5.3% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.4% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.59 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 84746 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.8% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.726 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 55096 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 4.1% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.052 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 96154 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0724 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 27624 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.38 мг | 2500 мг | 1.4% | 8.2% | 7272 г |
| Кальций, Ca | 6.72 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.1% | 14881 г |
| Кремний, Si | 0.951 мг | 30 мг | 3.2% | 18.8% | 3155 г |
| Магний, Mg | 2.44 мг | 400 мг | 0.6% | 3.5% | 16393 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 34211 г |
| Сера, S | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 68027 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 3.5% | 17778 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 59 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 2.4% | 27692 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.2% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.274 мкг | 10 мкг | 2.7% | 15.9% | 3650 г |
| Литий, Li | 0.281 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0142 мг | 2 мг | 0.7% | 4.1% | 14085 г |
| Медь, Cu | 5.76 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.5% | 17361 г |
| Молибден, Mo | 1.574 мкг | 70 мкг | 2.2% | 12.9% | 4447 г |
| Никель, Ni | 0.458 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Стронций, Sr | 15.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.75 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.9% | 4507 г |
| Хром, Cr | 1.24 мкг | 50 мкг | 2.5% | 14.7% | 4032 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 123711 г |
| Цирконий, Zr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.445 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.04 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.008 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».