| Творог | 100 г |
| Сметана 20% Домик в деревне | 50 г |
| Сливки | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.9 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 7% | 403 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.4% | 6844 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 0.9% | 3118 г |
Энергетическая ценность Творог со сметаной составляет 353,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».